Registro dos pensamentos
26/02/2010 por jmercante
| Situação |
Pensamento(s) automático(s) |
Emoção |
Sensação física |
Comportamento |
| |
1. Que pensamento(s) e/ou imagem(ns) passou pela sua cabeça ?0 – 100 |
1. Que emoção (alegria/motivação/tristeza/ ansiedade/ raiva/ medo/irritação, etc.) você sentiu no momento ?0 – 100 |
Taquicardia, suor, respiração ofegante, cansaço, etc |
Ação |
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Publicado em psicoterapia | Etiquetado pensamentos, psicoterapia, psicoterapia cognitiva, psicoterapia cognitiva comportamental, registro pensamentos | Deixe um comentário
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